先日、カルドの体験レッスンに行ってきた記事を書きました。
ホットヨガに通うことを考えると、カルドと比較することが多いのがLAVAですよね。
今回はホットヨガスタジオ、LAVAの体験レッスンのリアルレポートです！
目次
LAVAってどんなところ？
ホットヨガと言えばLAVA！というくらい有名な大手ホットヨガスタジオLAVA。
全国に320店舗以上展開していて、どのお店も駅から近い立地なので、自宅近くや職場近くで見たことがある方も多いのではないでしょうか。
LAVA浦和店に体験に行ってきたよ！
今回はLAVA浦和店に行ってきました！
予約
まずはオンラインで予約！
フォームに入力情報を入力すると「仮登録完了」のメールが来るので、そのメールのリンクから体験レッスンの予約をします。
もちろん希望の店舗、希望の日時を選べますが、すでに定員になっているレッスンは選択できないようになっていました。
今回は、「リンパリラックスヨガ」を選びました。
料金
体験レッスンの料金は、税込1,000円！
体験レッスン料金としては、カルドの980円より20円高いですが、それでも1,000円は安い！
レッスン開始前に他のオプションがついた体験レッスンも案内されますが、オプションなしのものを選択すればOKです！
持ち物
体験レッスン予約完了のメールには、ヨガウェアやタオル、お水など自分で持ってくるように書いてあったのですが、実際は手ぶらで大丈夫でした。
LAVAでは現在「手ぶらセット」つきのキャンペーンをしているので、体験レッスンに必要な以下のものを全て無料でレンタルしてくれます。
- ヨガウェア上
- お水1リットル
- ヨガマット
- フェイスタオル（汗拭き用）
- バスタオル（シャワー用）
なので、自分で用意しなくてはいけないものは、替えの下着のみ！
（ホットヨガは本当にたくさん汗をかくので、替えの下着は必須アイテムです！）
アクセス
LAVA浦和店は、浦和駅からパルコを正面にみて右手側のビルにあります。
この右に写っているビルですね。
エレベーターで7階まで上がります。
当日の流れ
当日の流れはこんな感じ！
- 受付（タッチパネルで情報入力）
- LAVAのコースや料金、通い方の説明を受ける
- 着替え
- レッスン
- コースや料金の説明、入会意思の確認
- シャワー・着替え
カルドはコースの説明なんかもほとんどなかったけど、LAVAは結構しっかり説明がありました。
というか、結構入会してもらう気満々って感じだったかな（汗）
施設の中はコンパクト
LAVAは別のお店にも行ったことがあるのですが、浦和店は少し店内が狭めかな、と思いました。
でも、LAVAのお店はどこもアジアンテイストなインテリアで統一されていて、おしゃれな感じ。
入口を入るとすぐロッカールームで、奥がシャワーブース、右手側がスタジオになっていました。
残念だなーと思ったのが、浦和店のシャワールームは6ブースくらいしかなくて、参加人数に対して少なすぎる！ということです。
実際、体験したレッスン後もシャワーを待つ長蛇の列ができてしまってました。。。
ただ、以前私が行ったことがある複数のお店は、シャワールームもたくさんあり、シャワー待ちの人数もそこまでではなかったので、この店舗特有の問題かな、と思います。
レッスンは超癒し効果あり！
今回参加したのは、「リンパリラックスヨガ」ということで、最初はリンパを意識したマッサージを全身にして、そのあと少しヨガのポーズをとりました。
LAVAのレッスンの中でも強度は弱めの、初心者向けクラスです。
LAVAのレッスンは、身体がほぐれていく＋心がほぐれていく感じで、精神的にすごくリラックスできました。
インストラクターの語り口調や、表情、照明の暗さやヒーリング系の音楽、全てが異空間を作っていて、日頃のストレスや日常のことを一瞬忘れてリラックスできます。
レッスン終了後はたくさん汗をかいて、身も心も軽くなった感じ！
カルドのレッスンはどっちかというと、ジムみたいな元気な感じだったので、レッスンの雰囲気は全然違う印象です！
日頃の心のストレスを癒したい、とにかくリラックスしたい、という方にはLAVAのレッスンの方が向いてるかなーと思いました。
全店で統一されたレッスンの内容
同じ名前のレッスンなら、どこの店舗でも同じ動き、同じ流れでやっていくということも、LAVAの特徴です。
インストラクターがしっかりLAVA水準になってるから、同じレッスン名なのに、インストラクターによって内容が違う！ということは全くありません。
体験レッスンは、本当におすすめ！
LAVAのインストラクターはすごく感じがよく、わからないことなどないか、確認しながら説明をしてくれます。
レッスンも、精神的にも身体的にもすごく癒されて、「自分だけと向き合う時間」が過ごせた気がしました。
日々、仕事や家事、人間関係などのストレスがたまっている人ほど、LAVAのレッスンはぜひ受けてみてほしいな！と思います。
身体を使って汗をかいて、身体が健康になるだけでなく、普段頑張っている自分を褒めてあげられるような落ちついた気持ちになれます^^
ただ体験したいだけ！なら
LAVAの体験レッスンはすごくよかったのですが、一点だけ。
まあ、当たり前なのですが結構、入会を勧められます。
料金の説明や、初期費用の説明があって、今日申し込んだ場合だけ、この割引価格ですよ！っていう案内をされるんですね。
カルドの場合は、そういった入会の勧めや勧誘は全くといっていいほどなかったので、「ホットヨガの体験だけしたい！」という方は、カルドの方がおすすめかなと思います。
カルドは、フロントの方やインストラクターからの料金説明や入会特典の紹介などは一切なく、アンケートで入会を希望するかどうかレ点を入れるだけでした。笑
逆に、「え、こんなあっさりでいいの？！」とこちらがびっくりしたほど。
なので、面倒な勧誘や案内はいやだなーということであれば、カルドで体験しちゃいましょう！
LAVAとカルド、どっちがいい？
一言で言うと、「精神的にも癒されたい、リラックスしたい！」のであれば、LAVAをおすすめします。
LAVAのインストラクターは本当にみんな優しく、癒し系で、レッスンも丁寧です。
一方カルドは、まず料金が安い。LAVAよりも月額費用が大体2,000～3,000円安いです。
それから、スタジオが広くて、施設がキレイです。一度に60人程度レッスンに参加できるから、予約も要りません。
LAVAも30人程度はスタジオに入れるそうなんですが、そうでなくても結構スタジオはパンパンです。
以前通っていたときも、人気のクラスは土日はすぐに予約が埋まってしまうこともありました。
ただ、カルドのレッスンはジムのような感じで、精神的なリラックス、癒しは得られないかな、という印象。
費用が安い方がいい、予約が面倒、元気で活発なレッスンが好き！という方であれば、カルドがいいかな、と思います。
精神的癒しならLAVA
- 精神的にも癒されてストレスを解消したい
- 丁寧なインストラクターがいい
- 和やかな店舗の雰囲気がいい
ジム見たいに気軽に通いたいならカルド
- 安くホットヨガしたい
- 予約なしで、好きな時に通いたい
- 元気な感じのレッスンが好き
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