ヨガ、最近とっても流行っています。
特に、ホットヨガ気になってる人も多いんじゃないかな？
実は私も以前ホットヨガ大手のLAVAさんに通っていたことがありました。
引っ越して辞めてしまったのですが。
今回は、最近めきめきと人気を集めているホットヨガ「カルド」の体験レッスンに行ってみたので、実際行ってみてどうだったか、感想などまとめていきます！
LAVAと比べてどっちがよかったかと、こっそり撮ってきた写真も一緒にどうぞ。
目次
カルドってどんなところ？
カルドは最近店舗が色んなところに増えて、じわじわ人気上昇中のホットヨガスタジオ。
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温、湿度55％の環境で行われるそうです。
カルド浦和に体験に行ってきたよ！
自宅から浦和が割と行きやすいので、今回は浦和で体験レッスンを受けてきました！
どこの店舗も駅前にあって、通いやすそうな感じ！
予約
まずは、オンラインで体験レッスンの予約をしました！
体験レッスンを受けたい店舗を選んで、希望の日時を第二希望まで入れていきます。うん、簡単。
レッスンは自分で希望の日時のレッスンを選ぶことができます。
初心者の方には、一応ヨガの強度がそこまで高くない、比較的簡単なものをお勧めしているということでしたが、私はホットヨガ経験者なので今回中級？（★二つ）のものをチョイス。
無理はしないように、とのことでしたがそのまま中級コースの体験レッスンを受けられることになりました！
前日の予約も大丈夫！
カルドはスタジオがすごく広く、一回のレッスンに参加できる人数が多いので、レッスンが人気で参加できない、ということは全然ないそうです！！！
私の場合も、希望日の前日の体験レッスン申し込みでも全然大丈夫でした！
LAVAは、比較的スタジオが小さくて、ネット予約してから参加するのですが、予約がいっぱいになってしまうこともあったし、そうでなくても結構スタジオ内がきつきつ！みたいなこともあったんですが、カルドは予約すらいらないくらいスタジオが広いって、ってすごい！！！
折り返し、予約確定のメールがお店から来るので、それで予約の日時が決定！
料金
体験レッスンの料金は、どこの店舗も共通で980円（税込）です！！！
通うとなると、月々の会費が1万円くらいはするので、980円で1レッスン受けられるってかなり安いとおもいます！
あとでまた書きますが、料金は本当に980円しかかかりませんでしたのでご安心を！
持ち物
当日は、メールアドレスを同意書に記入すれば、
- ヨガウェア（上下セット）
- タオル一式（バスタオル2枚、フェイスタオル1枚）
を無料で貸し出ししてくれます！
なので、自分で持っていくものは
- 水分補給用のお水（1リットル推奨されます）
- 着替え用の下着
身軽でレッスンに行けるなんてうれしい！
ホットヨガってどうしても、たくさん汗をかくからウェアとか洗濯ものが増えがちなんですよね～
でも、ウェア貸し出しがあると洗濯もしなくていいし、大荷物にならないから、帰りにお買い物なんかもできちゃいますね！
体験レッスン当日の流れ
さて、いよいよ体験レッスン当日！
アクセス
カルド浦和は、パルコを正面にみて、左手側にあります！
最近できた北口改札からだと近いです！（蔦屋書店にでる改札）
一階がスギ薬局で、その3階にあります！
体験レッスンの流れはこんな感じ！
- 到着→フロントに声をかけ、レッスン参加同意書を記入
- ロッカールームで着替え
- スタジオでレッスン♪
- シャワー＆着替え
- フロントでアンケート記入
12時-13時のレッスンに申し込みをしたので、30分前の11時半に来るように言われていました。
レッスンを行うスタジオは、レッスン開始の15分前から入れるということだったので、その前に事務手続きを行います。
①の参加同意書は、住所や名前など基本的なことを書いていきます。
最後に、入会の意思はありますか？みたいな質問事項が！
一瞬どきっとしましたが、「体験してから検討」、「なし」、「あり」という選択肢だったので、入会するつもりはありませんでしたが、「なし」にしたらスタッフさんのモチベーションが落ちるかな～と思って「体験してから検討」にしておきました笑
施設の中はとっても綺麗だった！
施設の中は、ロッカールーム、フロント、シャワールーム、ドレッサーどこをとってもすごく清潔でピカピカでした！
上の写真は、実際のロッカールームの写真。
ロッカーの中にはハンガーもあって、収納しやすかったです。
レッスン後、ドライヤーやお化粧をするスペースもちゃんとありました～
落ちてる髪の毛とかが気になることもなかったし、施設が新しい感じがしました！
シャワーの水圧も強すぎるくらいだったし、ドライヤーもあったから安心。
ただ、メイク落としとか、シャンプー、化粧水類のアメニティは置いていないので、自分で忘れずに持っていかないとですね。
スタジオが広～い！
（この画像は公式HPよりお借りしました）
レッスンを実際に行うスタジオに入ってびっくりしたのが、その広さ！！！とにかく広い！
以前通っていたLAVAの店舗は参加人数に対してスペースが狭いな、という印象だったのですが、カルドは本当に広い！60人くらい入るそうです。
鏡が後ろの壁以外の三面に設置されていて、自分の正面、横向きの姿勢を確認しながらポーズができます。
スタジオ内は、少し暗い照明になっていて、ゆったりした音楽がかかっていました。
床暖房がしっかりきいていて、横になっているとじんわりとあったかさが伝わってきました。
カルドの床暖房は、遠赤外線を使ったものだそうで、血行促進効果や代謝の活性化が期待できるそうな。
LAVAに通っていたときは、床暖房ではなくファンヒーターを何台も置いて温度を上げていたので、カルドの方がホットヨガとしての施設づくりがしっかりしている印象。
スタジオの左右の鏡側には大きな加湿器みたいなのが設置されていて、スチームがたくさん出ていました！
これが噂の銀イオンスチームか～と見学しつつ、レッスン開始♩
パワフルなインストラクター
私が受けたレッスンのインストラクターは、すごく元気な感じのちょっと年上の方でした。
エアロビとかのインストラクターもできそうな感じのパワフル感。笑
軽いストレッチから始まったレッスンは、だんだんダイナミックな動きになり、１時間あっというまに終わりました！
途中、インストラクターの思い付き？というかアレンジがかなり入った部分もあり、レッスン内容についてはインストラクターの裁量が大きいんだな、という感じ。
その時の参加してる会員の様子だったり、インストラクターのノリでこんな自由にレッスンをアレンジしてるんだな～と思いました。
レッスン中も、インストラクターはパワフルで、しっかり指導された感じだったので、癒し、リラックス効果みたいなのはあまりなかったかな？w
LAVAでは、例えば「ヨガベーシック」のクラスなら、そのクラスでやるポーズや流れはかなり決まっていて、インストラクターによって内容が違うとかポーズが違うということは、全くなかったので、カルドはだいぶ違う感じがしました。
インストラクターによるアレンジがいろいろあるのだとしたら、カルドの場合、インストラクターとの相性ってかなり重要なんじゃないかなーと思いました。
レッスン終了後は、シャワーを浴びて、支度をして体験完了！
最後にアンケートの記入をしました。
勧誘は全然ない！
体験レッスン、とかいうと気になるのは、「体験に行ったら入会しないといけない雰囲気になるんじゃない？」ってことですよね。
でも、カルドの場合、勧誘は全くありませんでした！
レッスン終わったあと帰る前にアンケートを書くのですが、そのアンケートに、「入会を希望しますか？」という欄があって、「しない」にしたら「お疲れさまでした～！」だけでした。
よくある「今日入会すれば割引」とか「キャンペーンが・・」的なことは一切言われもせず、キャンペーンのチラシを渡されたのみで、帰宅！
逆に、こんなに全く勧誘しなくていいのか？と心配になったくらいでした～♩
勧誘されるときって「で、どうしますか？」みたいな無言の雰囲気になって結構嫌なんですが、カルドは全然そんなこともなかったので、気分よく帰れました～^^
体験レッスンは、本当におすすめ！
そんなわけで、心配の種の勧誘も全くなかったので、カルドの体験レッスンを心からおすすめできます！！！
費用はほんとに980円で、それ以外は何にもかからなかったし、「ホットヨガちょっと興味ある！」という方はぜひぜひ体験レッスンに行ってみてください♩
もちろん、入会する予定がなくても、一時間レッスンに参加するだけで気分がすごーくリフレッシュできるので、仕事にちょっと疲れたときとか、恋愛に疲れた日なんかに、おすすめです！
980円の費用だけで、ウェア、タオルも無料で貸してくれたし、スタジオはほとんどどこも駅から近いから、本当に気軽に行けました！
お水と下着の替えだけ忘れずに持っていきましょ～！
LAVAと比べてどっちがいい？
LAVAに以前通っていた私からみると、カルドとLAVAはだいぶ特徴が違うんだな～と今回よくわかりました。
最後に、違うなーと感じた部分をまとめてみました！
料金＝カルドの方が安い
例えばカルド浦和でみると、全営業時間通えるフルタイム会員は9,000円。平日日中だけでのデイタイム会員は7,000円。え!?安すぎる～！
LAVA浦和店の場合は、フルタイム12,315円、デイタイム10,463円（マンスリーメンバー・ライト）。
うん、やっぱりカルドの方が両方とも3,000円くらい安いですね。
月々の値段から、通年通うと思うと、36,000円くらい違ってくる計算！
スタジオ＝カルドの方が広い
カルドは60人くらい入る大きなスタジオだから、予約が要らなくて「行きたい！」と思ったときにそのまま行けばいいそうです。
レッスン＝インストラクター次第？
私が体験したレッスンがたまたまそうだったのかもしれませんが、上にも書いたようにインストラクターが割と自由にレッスンを進めている感じがしました。
インストラクターが元気な人なら元気なレッスンに、癒し系の人だったらリラックス系のレッスンになるのかもしれません。
これはでも、LAVAの場合もある程度そうかな。
そんな感じです。
施設のきれいさとか、清潔感はそんなに変わらなかったかなと思います。
あと、カルドのスタッフさんが不愛想だったという口コミも見ますが、私はそんな風に感じませんでした^^
最後に余談ですが、前日と比べて体重が300g減りました。笑
ホットヨガ気になる方、ぜひぜひ体験いってみてくださーい^^
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